El Sistema Inmunitario y sus funciones

El sistema inmunitario es complejo y los elementos que lo integran participan en numerosas funciones de forma integrada con otros sistemas del organismo para la protección frente a agentes extraños como: bacterias, virus, parásitos, hongos, toxinas, células cancerígenas, etc. El Sistema Inmunitario y sus funciones Una primera línea de defensa la constituyen las barreras físicas […]

Proteínas de Soya, Beneficios, y Propiedades

La proteína de soya se ha convertido en una opción diferente para aquellos atletas que busquen una fuente de proteínas diferente del suero que normalmente se comercializa y cambiarlo por una opción vegetal.

TODO sobre el Alga Spirulina: propiedades y beneficios.

El alga espirulina es uno de los alimentos de origen vegetal más concentrado en buenos nutrientes, sobre todo, destaca su contenido en proteínas que puede rondar el 60% en el alga deshidratada y se acompaña de un buen aporte de fibra.

Gainers ¿qué son? y su importancia en el deporte

Alcanzar las metas de masa muscular y fuerza requiere la combinación de una dieta y entrenamiento adecuados, por lo que actualmente muchas personas están pensando en consumir un ganador de peso o también conocido comúnmente como “gainer” en su programa de suplementación.