¿Cómo subir de peso?

EL PESO CORPORAL ES UN PARÁMETRO QUE SE BUSCA MODIFICAR CON EL OBJETIVO DE OPTIMIZAR LA SALUD O EL RENDIMIENTO DEPORTIVO A veces se busca para una mejor apariencia, por lo que una disminución del peso corporal siempre se verá beneficiada si el tejido adiposo es el que disminuye, por el otro lado, en quienes buscan el […]

Superfoods: Alga spirulina

En 1974 el alga spirulina fue declarada como «el mejor alimento para el futuro» por la Organización para la alimentación y la agricultura (FAO-por sus siglas en inglés). Contiene entre 55-70% de proteínas. Se ha sugerido a la spirulina como una fuente importante de micronutrientes, fitonutrientes y minerales para complementar la dieta diaria. Nuestros antepasados, los aztecas solían […]

¿Qué es ser fitness?

La palabra o término inglés «fitness», cuya traducción es «aptitud» o «mejoramiento de la figura corporal». El FITNESS, como deporte, es la disciplina que surge como respuesta a la gran demanda de hombres y mujeres que deseaban un cuerpo con tono muscular, flexible y ágil sin que pierda su feminidad en el caso de las […]