by Alejandro Alejandre | Dic 19, 2023 | Salud y vida, Suplementos
El colágeno tipo II y la glucosamina son dos elementos clave cuando se trata de mantener la salud de las articulaciones. Estos compuestos desempeñan roles fundamentales en la estructura y función de las articulaciones, contribuyendo significativamente al bienestar...
by Alejandro Alejandre | Nov 30, 2023 | Mujer, Suplementos Naturales
La keratina y la biotina son dos compuestos fundamentales en el mantenimiento de la salud de nuestro cabello y piel. Ambos desempeñan papeles cruciales en la estructura y funcionalidad de cabello, uñas y piel. keratina: La Proteína de la Fortaleza Capilar La keratina...
by Alejandro Alejandre | Sep 6, 2023 | Food & Health, Salud y vida
En artículos anteriores hablamos acerca de los probióticos y los prebióticos, así como sus beneficios para la salud y los beneficios de consumirlos de manera conjunta. Pero es importante mencionar que no solamente se trata de consumirlos sino de asegurar que puedan...
by Alejandro Alejandre | Sep 6, 2023 | Food & Health, Salud
¿Alguna vez te has preguntado qué son esos prebióticos de los que todo el mundo habla?, bueno aquí la explicación. Tus intestinos son un lugar lleno de bacterias buenas y malas. Los prebióticos son como el alimento especial que hace que las bacterias buenas en tu...
by Alejandro Alejandre | Sep 1, 2023 | Food & Health, Salud y vida
¿Qué son los Probióticos? Los probióticos son microbios vivos que están compuestos de cepas bacterianas que son componentes comunes de la normal microbiota intestinal. Estos poseen una serie de propiedades beneficiosas para mantener un saludable tracto...
by Alejandro Alejandre | Ene 6, 2022 | Nutricion
1. No saber a qué fuente de proteína recurrir Vegano Una de las primeras cosas que debe tenerse en cuenta al adoptar un estilo de vida vegano o un estilo de vida donde la alimentación se base en vegetales es que es posible encontrar proteínas en muchas fuentes. Entre...
by Alejandro Alejandre | Dic 21, 2021 | prevención
sobre ingesta compulsiva Sobsobre ingesta compulsiva En el año 2013 el Trastorno por Atracón (TA) se incluyó dentro del DSM-5 (Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, quinta edición) en el apartado de “Trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y de...
by Alejandro Alejandre | Dic 13, 2021 | Nutricion
El desayuno ha sido denominado como una de las comidas más importantes del día, aunque en ocasiones este calificativo ha sido cuestionado. Sin restarle importancia al resto de comidas que se realizan en el día y que contribuyen a configurar la calidad de la dieta...
by Alejandro Alejandre | Dic 7, 2021 | Nutricion
El encéfalo necesita un aporte contínuo de nutrientes para su correcta formación, desarrollo y funcionamiento. Todos los nutrientes son necesarios, aunque algunos tienen mayor implicación en la cognición y en la salud mental.Numerosos estudios han evidenciado que...
by Alejandro Alejandre | Dic 2, 2021 | Vitaminas
Cuando se habla del complejo B se hace referencia a un grupo de micronutrientes con características químicas y metabólicas muy similares; que comparten algunas funciones muy específicas para optimizar el metabolismo. Dicho con otras palabras son un grupo de vitaminas...
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