Omega 3 en el sistema inmunológico Desde hace algunos años ha tomado un gran auge en el campo de la nutrición, el efecto benéfico que tiene el consumir los ácidos grasos omega 3 en la salud humana. Actualmente, se encuentran una gran variedad de suplementos en cápsulas con omega 3 y/o junto con vitaminas, minerales […]
PÉRDIDA DE PESO SALUDABLE Con el inicio de año muchas personas buscan regresar a su peso anterior, incluso en ciertos casos las personas encuentran la motivación para alcanzar un peso saludable; por lo que a continuación encontrarás puntos clave a seguir para alcanzar una pérdida de peso saludable. Para poder comenzar tenemos que conocer y […]
Dentro del mundo fitness existen diversas creencias que no siempre son acertadas, tal es el caso de las “proteínas para subir de peso o proteínas para bajar de peso”,
A continuación, te decimos cómo identificar algunos de estos productos milagro para evitar caer en fraudes y sobre todo para no poner en riesgo tu salud.
COFEPRIS, dentro de sus funciones, nos ayuda a identificar los requisitos mínimos que deben contener los etiquetados de los suplementos alimenticios, de esta manera conoceremos cada punto importante y podremos identificar los suplementos que llevan a cabo las practicas adecuadas recomendadas por este organismo de regulación y podremos realizar mejores elecciones a la hora de adquirir un suplemento alimenticio además de tener la seguridad de que dicho suplemento alimenticio cumple con los parámetros necesarios para su venta al público.
La vitamina E (tocoferol) es un potente antioxidante que protege a los lípidos y otros componentes de las células del daño oxidativo. Es especialmente útil evitando la oxidación de los ácidos grasos poliinsaturados (AGP).
La vitamina C también conocida como ácido ascórbico es una de las vitaminas del tipo hidro soluble esto quiere decir que es solubles en agua. Aquí se incluyen las vitaminas del grupo B y la vitamina C. Este grupo de vitaminas pierde pronto su valor nutritivo, ya que son destruidas en los procesos de cocción o por acción de la luz solar.
Cada una de las vitaminas ejerce una función que es única e insustituible en los procesos metabólicos del organismo. Si una de ellas falta, todo el organismo se ve afectado.
El polen apícola se consume directamente o se procesa en extractos como suplemento nutricional por su contenido de vitaminas y su actividad antibiótica y antioxidante, exhibiendo diversas propiedades.
La vitamina D tiene un papel destacado en la mineralización de los huesos, pues favorece la absorción intestinal de calcio y fósforo y aumenta su reabsorción renal. Recientemente se han descubierto otras muchas funciones relacionadas con