La hidratación adecuada.

Beber agua es fundamental para mantener nuestro organismo hidratado, pero ¿sabes qué tipo de agua te conviene y cuáles son tus necesidades?
Ntro cuerpo necesita una cantidad constante de agua ya que compone del 60-70% de nuestro peso corporal y resulta imprescindible para llevar a cabo diferentes funciones