PÉRDIDA DE PESO SALUDABLE

PÉRDIDA DE PESO SALUDABLE Con el inicio de año muchas personas buscan regresar a su peso anterior, incluso en ciertos casos las personas encuentran la motivación para alcanzar un peso saludable; por lo que a continuación encontrarás puntos clave a seguir para alcanzar una pérdida de peso saludable. Para poder comenzar tenemos que conocer y […]

Hidratación adecuada.

Beber agua es fundamental para mantener nuestro organismo hidratado, pero ¿sabes qué tipo de agua te conviene y cuáles son tus necesidades?
Ntro cuerpo necesita una cantidad constante de agua ya que compone del 60-70% de nuestro peso corporal y resulta imprescindible para llevar a cabo diferentes funciones