Proteínas de Soya, Beneficios, y Propiedades

La proteína de soya se ha convertido en una opción diferente para aquellos atletas que busquen una fuente de proteínas diferente del suero que normalmente se comercializa y cambiarlo por una opción vegetal. Beneficios De La Proteína De Soya: Es rica en vitaminas del grupo B. Estas vitaminas intervienen en la regulación de los niveles de energía, procesos enzimáticos, oxigenación […]

Gainers ¿qué son? y su importancia en el deporte

Alcanzar las metas de masa muscular y fuerza requiere la combinación de una dieta y entrenamiento adecuados, por lo que actualmente muchas personas están pensando en consumir un ganador de peso o también conocido comúnmente como “gainer” en su programa de suplementación. En algunos atletas el alto volumen e intensidad del entrenamiento demandan una ingesta calórica mayor; la cual […]

Proteínas de suero de leche ¿qué son?

Las proteínas de Suero de Leche se producen a partir del suero de la leche pasteurizada que tiene elementos no proteicos que son eliminados. Quiere decir que se trata de un componente alimentario de procedencia totalmente segura, como lo sería cualquier alimento convencional. Durante el proceso de fabricación de los quesos se obtiene un suero rico en proteínas que […]

CREATINA: Propiedades y beneficios.

En el mundo del acondicionamiento físico uno de los mejores suplementos es la CREATINA, con los años sus beneficios sólo se han confirmado, lo que en otros productos a veces no pasa, algunos de ellos son: BENEFICIOS DE LA SUPLEMENTACIÓN CON CREATINA: Aumenta la fuerza y ​​el tamaño muscular Mejora la recuperación Mejora el rendimiento […]

¿Cómo subir de peso?

EL PESO CORPORAL ES UN PARÁMETRO QUE SE BUSCA MODIFICAR CON EL OBJETIVO DE OPTIMIZAR LA SALUD O EL RENDIMIENTO DEPORTIVO A veces se busca para una mejor apariencia, por lo que una disminución del peso corporal siempre se verá beneficiada si el tejido adiposo es el que disminuye, por el otro lado, en quienes buscan el […]