by Alejandro Alejandre | Ene 6, 2022 | Nutricion
1. No saber a qué fuente de proteína recurrir Vegano Una de las primeras cosas que debe tenerse en cuenta al adoptar un estilo de vida vegano o un estilo de vida donde la alimentación se base en vegetales es que es posible encontrar proteínas en muchas fuentes. Entre...
by Alejandro Alejandre | Dic 7, 2021 | Nutricion
El encéfalo necesita un aporte contínuo de nutrientes para su correcta formación, desarrollo y funcionamiento. Todos los nutrientes son necesarios, aunque algunos tienen mayor implicación en la cognición y en la salud mental.Numerosos estudios han evidenciado que...
by Alejandro Alejandre | May 5, 2021 | Infancia, Nutricion
Minerales Las necesidades de micronutrientes de los jóvenes son elevadas durante la adolescencia para soportar el crecimiento y desarrollo físico. Los micronutrientes que intervienen en la síntesis de la masa corporal magra, los huesos y los eritrocitos sanguíneos son...
by Alejandro Alejandre | Abr 29, 2021 | Infancia, Nutricion
La adolescencia es uno de los períodos más emocionantes, pero también más desafiantes del desarrollo humano. Considerado generalmente como el período vital entre los 12 y los 21 años de edad, la adolescencia es un período de una gran transformación fisiológica,...
by Alejandro Alejandre | Mar 11, 2021 | Mujer, Nutricion
Nutrición en la mujer Uno de los principales determinantes de la salud y el bienestar es la nutrición en la mujer y dentro de ella, la alimentación adecuada, ya que previene y controla enfermedades como sobrepeso, obesidad, anemia, diabetes, presión alta,...
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