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La Alimentación y su relación con la calidad del sueño

La Alimentación y su relación con la calidad del sueño

by Alejandro Alejandre | Ago 18, 2021 | Salud y vida

Un vaso de leche caliente antes de irnos a dormir o un café bien cargado pueden influir directamente en el sueño. Muchos otros alimentos pueden también relacionarse, directa o indirectamente, con una mala noche. El patrón de sueño humano presenta muchas variaciones,...

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