En artículos anteriores hablamos acerca de los probióticos y los prebióticos, así como sus beneficios para la salud y los beneficios de consumirlos de manera conjunta. Pero es importante mencionar que no solamente se trata de consumirlos sino de asegurar que puedan llegar seguros a nuestro intestino para que puedan cumplir con sus beneficios. Los probióticos están conformados por diferentes cepas de bacterias que tienen como finalidad llegar al...

¿Alguna vez te has preguntado qué son esos prebióticos de los que todo el mundo habla?, bueno aquí la explicación. Tus intestinos son un lugar lleno de bacterias buenas y malas. Los prebióticos son como el alimento especial que hace que las bacterias buenas en tu intestino se vuelvan más fuertes y trabajen de una mejor manera. De hecho, son el alimento favorito de esas bacterias saludables, como las bifidobacterias y los lactobacilos. Cuando...

¿Qué son los Probióticos? Los probióticos son microbios vivos que están compuestos de cepas bacterianas que son componentes comunes de la normal microbiota intestinal. Estos poseen una serie de propiedades beneficiosas para mantener un saludable tracto gastrointestinal cuando se consumen en cantidades apropiadas. Las especies de Lactobacillus y Bifidobacterium son las cepas más usadas más como probióticos. Los probióticos pueden agregarse a la...